| | فائدة اكل الموز قبل نومك |  |
|
+4مين قدي و ديمة حبيبة قلبي ربى الصعيدي شذوش :$ عِشٌـقِـﮱ دِيْـﯛمَــۂ ™ 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
عِشٌـقِـﮱ دِيْـﯛمَــۂ ™
الرتبة: •-«[ الآإدآإرة ]»-•
![الرتبة: •-«[ الآإدآإرة ]»-•](https://i.servimg.com/u/f47/11/87/68/06/0110.gif "الرتبة: •-«[ الآإدآإرة ]»-•")
● اَلمٍسآهمآت -: : 170
● بلديَ : : : الدمام ~
● هَوآيـآتي : : متآبعة طيور الججَنه
● اَلنقآَط : 260
● اَلسَمعَه : 5
● اَلتَسّجيّل : 16/04/2011
| | موضوع: فائدة اكل الموز قبل نومك السبت أبريل 16, 2011 3:02 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فائدة اكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهرقبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة
ان شاء الله عجبكم الموضوع | |
|
| | |
شذوش :$
|| مشرف عام ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 158
● بلديَ : : : السسعوديه
● هَوآيـآتي : : الرسسسس‘ــم
● اَلنقآَط : 179
● اَلسَمعَه : 2
● اَلتَسّجيّل : 16/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك السبت أبريل 16, 2011 3:04 pm | |
| | |
|
| | |
شذوش :$
|| مشرف عام ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 158
● بلديَ : : : السسعوديه
● هَوآيـآتي : : الرسسسس‘ــم
● اَلنقآَط : 179
● اَلسَمعَه : 2
● اَلتَسّجيّل : 16/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك السبت أبريل 16, 2011 3:04 pm | |
| | |
|
| | |
عِشٌـقِـﮱ دِيْـﯛمَــۂ ™
الرتبة: •-«[ الآإدآإرة ]»-•
● اَلمٍسآهمآت -: : 170
● بلديَ : : : الدمام ~
● هَوآيـآتي : : متآبعة طيور الججَنه
● اَلنقآَط : 260
● اَلسَمعَه : 5
● اَلتَسّجيّل : 16/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك الأحد أبريل 17, 2011 11:59 am | |
| | |
|
| | |
ربى الصعيدي
الرتبة: قرابة لين وعمر .. ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 20
● بلديَ : : : اردن
● هَوآيـآتي : : االسببآحه
● اَلنقآَط : 23
● اَلسَمعَه : 1
● اَلتَسّجيّل : 17/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك الأحد أبريل 17, 2011 12:55 pm | |
| | |
|
| | |
مين قدي و ديمة حبيبة قلبي
|| عضوهـّ نشيّطهـّ ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 30
● بلديَ : : : مدينه المنوره
● هَوآيـآتي : : المدرسه > نآس بدهم يتفكون منها وانا ابيها ههه
● اَلنقآَط : 35
● اَلسَمعَه : 1
● اَلتَسّجيّل : 17/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك الأربعاء أبريل 20, 2011 12:18 pm | |
| | |
|
| | |
رۈۈحـے Ḑěḿỡ ™
الرتبة: مشرف المنتدى .. ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 118
● بلديَ : : : •{بين الزهور≈
● هَوآيـآتي : : مُعانقۃ الأبجديۃ
● اَلنقآَط : 137
● اَلسَمعَه : 1
● اَلتَسّجيّل : 20/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك الأربعاء أبريل 20, 2011 9:15 pm | |
| مششكورة حياتي
ولآعادنا مناكي ياقمرنـآإآ
| |
|
| | |
اسمي ريما واموت في ديما ™
|| عضوهـّ نشيّطهـّ ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 63
● بلديَ : : : الكويت
● هَوآيـآتي : : النوم هع
● اَلنقآَط : 72
● اَلسَمعَه : 1
● اَلتَسّجيّل : 21/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك الخميس أبريل 21, 2011 10:46 am | |
| معلومه روعه تسلمي ياحيىتي | |
|
| | |
عيون الطفولة
الرتبة: مشرف المنتدى .. ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 137
● بلديَ : : : السعودية
● هَوآيـآتي : : الانشاد
● اَلنقآَط : 160
● اَلسَمعَه : 1
● اَلتَسّجيّل : 20/04/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك السبت أبريل 23, 2011 2:43 pm | |
| | |
|
| | |
نـدى آلزههـرآنيْ ♥ »
|| عضوهـّ نشيّطهـّ ~
● اَلمٍسآهمآت -: : 29
● اَلنقآَط : 29
● اَلسَمعَه : 0
● اَلتَسّجيّل : 09/05/2011
| | موضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل نومك الإثنين مايو 09, 2011 2:06 pm | |
| معلومه خطيره
صراحه قمت اكل موزه يوم سمعت المعلومات هذه
شكرا | |
|
| | |
| | فائدة اكل الموز قبل نومك | |
|
